Tým DEVE

Praktikování jógy pro mě znamená přibližovat se, vracet se sama k sobě. V prostoru mé jógamatky se cítím celistvá, propojená sama se sebou pomocí dechu. Mám pocit jistoty, bezpečí, souznění. Vnímám velmi dobře své tělo a jeho dokonalost. Vnímám sama sebe. Pomocí jógových pozic a práce s dechem se učím tyto pocity upevňovat a přenášet i mimo jógamatku, do svého běžného života.

Koncept DEVE Flow vznikl ve chvílích, kdy se můj život začal měnit závratnou rychlostí. Uvědomila jsem si, že jedinou cestou vpřed je nechat se nést proudem, plně ho vnímat a důvěřovat mu.

Tak se zrodila DEVE Flow – cesta k harmonii, propojení a přijetí proměnlivosti života.

Svou první lekci jógy jsem navštívila asi před šesti lety. V té době jsem byla docela ztracená, nevěděla jsem ani zdaleka, kdo vlastně jsem. Zpočátku pro mě byla jóga jen fyzické praktikování asán, podobně jako jakákoli jiná forma fitness. Až po nějaké době jsem občas něco z jógové filozofie zkusila aplikovat nejen na podložce, ale i v životě. Najednou šlo lépe podívat se na věci jinak než dosud. Už jsem nechtěla jen bezmyšlenkově provádět asány, toužila jsem proniknout hlouběji do filozofie, do pranajamy, do všeho, co jóga nabízí. Absolvování Akademie jógy Martiny Michalové mi v mnohém rozšířilo obzory. Ráda bych své zkušenosti sdílela se studenty, kteří jsou možná na stejném bodě jako já kdysi. I ta nejdelší cesta začíná prvním krokem – pojďme jej tedy udělat společně.

K józe jsem se dostala, když jsem procházela velkou osobní transformací, snažila jsem se tu dynamickou slečnu, s hlavou plných myšlenek na chviličku zkrotit. Ale od první lekce jsem zjistila, že na podložce nacházím mnohem víc. Poznávám sama sebe, učím se novým věcem skrze asánovou praxi i filozofii. Jóga pro mně není jen o tom fyzickém, ale také o duševním klidu. Na podložku se přicházím zklidnit, uzemnit a hlavně si uvědomit přítomný okamžik.

Před sedmi lety mě vzal taťka poprvé na jógu a rozhodně to nebyla láska na první pohled. Postupem času jsem se ale do jógy zamilovala a učarovala mi zejména Vinyasa. Oblíbila jsem si její plynulost, ladnost a hravost. A protože jsem člověk, co moc neposedí, tak je to pro mě skvělý způsob, jak vypustit přebytečnou energii. Jóga mě učí dívat se na věci s odstupem a nadhledem. Kromě jógy miluji hory, dobré jídlo a čtení napínavých detektivek.

S jógou plynu životem už mnoho let, v každé životní fázi mi poskytovala něco jiného. Pár let zpět jsem však chtěla jít hlouběji a udělala si lektorský kurz, kterým vše teprve začalo. Jsem tedy věčná studentka a průvodkyně jógy.

Svou jógovou praxi nevnímám pouze jako fyzické cvičení s cílem protáhnout a posílit své tělo. Pomocí dechu a vědomého pohybu jemně proplouvám do vlastního nitra a sebepoznávání. Jóga nekončí srolováním podložky, její moudrost si přenáším do svých každodenních chvil a vracím se k ní zpět, jako do bezpečného přístavu, kde nacházím svůj klid.

Mimo podložku si také piplám produkty na svém jógovém e-shopu teraya.cz, lítám po lesích a loukách se svýma psíma parťačkama, posedávám u dobrého jídla a ráda objevuji svět i jiné kultury.

Jóga mi vplula do života velmi nenápadným způsobem, když jsem na začátku vysoké hledala aktivitu, která mi zaplní rozvrh, a kredity dostanu prakticky zadarmo. Tak jsem se ocitla v tělocvičně v Hostivaři, kde se najednou můj svět změnil, a já objevila to kouzlo. Koupila jsem si podložku za 300, a životní láska začala. Od té doby jsme já a jóga byly jedno, a já se začala v tomto světě pohybovat víc a víc. V Praze jsem získala zkušenost v krásných studiích, jako je Jógovna, kde jsem poznala spoustu skvělých lidí, a propadla jógové filozofii a vinjáse. V roce 2020 má cesta pokračovala na lektorský kurz, protože jsem toužila po něčem víc, než nabízí veřejné lekce. Pod učením Lenky Knag, která je úžasná učitelka Jivamukti jógy, jsem poznala další vrstvy sama sebe, a v tom pokračuji dodnes. S láskou se jógu učím a sama ji předávám dál, neboť to je cesta, kterou se dostávám blíže k sobě, a blíže k vám.

Život je o nalezení rovnováhy. V mých lekcích Pilates to představuje zpevnění a protažení celého těla, uvolnění napětí i vypnutí od denního shonu. Během lekce se snažím vytvořit místo a atmosféru, kam se budete rádi vracet.

Pilates mě provází od střední školy, po celou dobu studia medicíny a přináší mi psychický odpočinek od lékařského prostředí. Vděčím mu i za udržení kondice v těhotenství a za rychlý návrat do běžných denních aktivit po porodu.

Sport mě provází celým životem a baví mě jeho pestrost. Díky sportu se cítím silnější, zdravější a šťastnější.

Sport byl vždy součástí mého života. Už během studia na vysoké škole mi pohyb přinášel úlevu a radost. Začínala jsem s fitness, ale v roce 2016 jsem objevila Pilates – a byla to láska na první pohled. Každá životní etapa ke mně přinesla jiný druh pohybu, a když jsem se zamyslela, kdy ke mně poprvé přišla jóga, uvědomila jsem si, že už v dětství. Na louce plné květin jsem si přirozeně hrála s pohyby, propojenými s dechem – aniž bych věděla, že je to vlastně jóga.

Hlubší propojení s jógou přišlo během těhotenství a po narození syna. Jóga mi dodává klid, vnitřní sílu a pocit, že se vždy vracím domů – k sobě. Je to cesta, která nikdy nekončí, a proto mě tolik baví. Nejvíce se věnuji Hatha józe, józe pro těhotné, seniory a specifické skupiny.

Hatha jóga propojuje tělo, dech a mysl. Jemné plynutí mezi pozicemi, dechová cvičení a meditace pomáhají nejen ke zlepšení rovnováhy a síly, ale také ke klidnějšímu spánku, uvolnění stresu a úlevě od bolestí zad či krku.

Těším se, až se společně setkáme na podložce.

Jsem certifikovaný jógový instruktor a jóga se pro mě stala nejen způsobem, jak udržovat tělo v kondici, ale především cestou k hlubšímu porozumění sobě samému. Na své první lekci jsem si myslela, že jde jen o fyzické cvičení, ale postupně jsem objevila, že jóga nabízí mnohem víc – klid, rovnováhu a vnitřní sílu.

Moje lekce jsou zaměřené na harmonii těla a duše. Pomohu vám propojit dech s pohybem, uvolnit mysl a najít cestu k větší pohodě a zdraví. Každý z nás začíná z jiného místa, ale důležité je udělat první krok – pojďme ho udělat společně.